髪を洗いながら、 頭蓋骨の中をイメージしてみる。 脳が入っている。 脳が動かない。 深呼吸する。 右脳、左脳、前頭葉、後頭葉、、働きは良くわからない。 電気信号？が光っているのがほんやり見える。 脳を揺らしてみる。 まだ、動かない。 深呼吸する。 …

本当の意味で 自分にとっていらないものを削ぎ落としていくには まず、 深い深いリラックスが必要 脱力 呼吸 中へ中へ 許しのような 中へ 奥深くシンプルな自分がいる